불면증

안녕하세요. 오늘의 건강한 정보를 전달해 드리겠습니다. 오늘은 불면증에 좋은 음식, 나쁜 음식에 대해 소개해 드리려고 합니다. 이와 관련하여 불면증에 관한 정보와 예방/치료법을 먼저 확인하고 싶으시다면 아래를 눌러서 확인해보세요! 국민건강보험공단에 따르면 성인의 1/3이 불면증을 겪고 있는데요, 그 중 단 5%만이 병원을 찾는 것으로 알려졌습니다. 불면증은 일상생활에 지장을 줄 뿐만 아니라 다양한 신체, 정신적 질환으로 발전 될 … Read more

안녕하세요. 오늘의 건강한 정보를 전달해 드리겠습니다. 오늘은 불면증에 대해 소개해 드리려고 합니다. 단순히 잠 못드는 가벼운 증상이라고 생각하여 관리와 적절한 치료를 하지 않는다면 건강을 위협할 수 있는 ‘질병’이라는 사실을 알고 계신가요? 그럼 지금부터 불면증의 증상, 종류, 원인과 예방법등을 알아봅니다. 1. 불면증 증상 질환 적 정의는 잠잘 수 있는 조건과 적당한 환경이 조성되었지만 잠을 이루지 못하는 … Read more