건강

안녕하세요. 오늘의 건강한 정보를 전달해 드리겠습니다. 오늘은 통풍 식단에 대해 소개해 드리려고 합니다. 보통 좋은음식/나쁜음식을 찾는데 단편적으로 좋은 음식만을 찾아서 섭취 했을 때의 위험에 대해서는 안내가 잘 안되어 있더라구요. 때문에 주의해야 할 점과 식단을 간단하게 소개합니다. 1. 좋은 음식 2. 나쁜 음식 술을 도저히 포기할 수 없다면? 통풍 발작이 생겼을 때에는 절대로 어떤 종류의 술도 … Read more

안녕하세요. 오늘의 건강한 정보를 전달해 드리겠습니다. 오늘은 통풍 원인, 증상, 예방, 치료에 대해 소개해 드리려고 합니다. 예전에는 ‘통풍’이 기름진 음식을 많이 먹는 왕과 귀족에게 잘 생긴다고 하여 ‘왕의 병’이라고 불렸지만, 지금은 식습관이 바뀌면서 흔하게 발생하는 질환이 되었습니다. 매년 꾸준히 증가세를 보이고 있는 통풍에 대해서 알아봅니다. 1. 통풍의 원인 통풍은 ‘요산’이 배출되고도 남을 정도로 많아 관절이나 … Read more

안녕하세요. 오늘의 건강한 정보를 전달해 드리겠습니다. 오늘은 마른익사 증상, 치료, 예방에 대해 소개해 드리려고 합니다. ‘마른 익사’라는 말 들어 보셨나요? 일반적으로 물에 빠져 죽는 것을 익사라고 하는데요. 옛 말에 ‘접시 물에 코 박고 죽는다’는 말이 있죠. 아주 소량의 물로도 익사 할 수 있기 때문에 ‘마른 익사’라고 부르는데요. 주로 5세 미만의 아이들에게서 나타나기 때문에 어린 아이가 … Read more

안녕하세요. 오늘의 건강한 정보를 전달해 드리겠습니다. 오늘은 식중독 증상, 종류, 예방에 대해 소개해 드리려고 합니다. 더운 여름철이 되면서 음식이 빨리 쉬곤 하는데요. 잘 못 섭취했다가는 식중독으로 이어질 수 있습니다. 안타깝게도 식중독은 지구 온난화가 진행 됨에 따라 더 많이 발생 할 전망이라고 합니다. 보건산업진흥원이 기상 예측 자료를 이용해 식중독 발생 건수를 예측 하였더니, 2090년의 한국에 식중독 … Read more

안녕하세요. 오늘의 건강한 정보를 전달해 드리겠습니다. 오늘은 갑상선 기능 저하증 식단에 대해 소개해 드리려고 합니다. 보통 좋은음식/나쁜음식을 찾는데 단편적으로 좋은 음식만을 찾아서 섭취 했을 때의 위험에 대해서는 안내가 잘 안되어 있더라구요. 때문에 주의해야 할 점과 식단을 간단하게 소개합니다. 1. 좋은 음식 변비에 좋은 음식 갑상선 기능 저하증이 있는 경우 위장 운동이 감소하여 변비가 생기기 쉽기 … Read more

안녕하세요. 오늘의 건강한 정보를 전달해 드리겠습니다. 오늘은 방광염 원인, 증상, 예방, 궁금증에 대해 소개해 드리려고 합니다. 어릴때 어른들이 오줌소태라고 부르던 그 질환인데요. 한 번 걸린 사람은 정말 지겹도록 재발하여 사람을 괴롭힙니다. 그럼 지금부터 방광염에 대해 알아보고 사람들이 많이 궁금해 하는 부분에 대해서 함께 소개합니다. 1. 방광염의 원인 방광염은 주로 여성에게서 흔히 걸리는 질환입니다. 여성이 더 … Read more

안녕하세요. 오늘의 건강한 정보를 전달해 드리겠습니다. 오늘은 피부보호 영양제, 영양 성분에 대해 소개해 드리려고 합니다. 시중에 나와 있는 영양제의 선택의 폭이 다양해진 만큼 어떤 영양제를 선택해서 먹어야 할 지 더욱 더 혼란스러운데요, 오늘은 피부 건강에 도움을 주는 영양 성분을 소개합니다. 1. 엽록소 효능 식물의 광합성을 돕는 그 엽록소가 맞습니다. 엽록소는 활성산소를 제거하고 독소의 배출을 촉진합니다. … Read more

안녕하세요. 오늘의 건강한 정보를 전달해 드리겠습니다. 오늘은 피부, 모발, 손발톱 영양제, 영양 성분에 대해 소개해 드리려고 합니다. 시중에 나와 있는 영양제의 선택의 폭이 다양해진 만큼 어떤 영양제를 선택해서 먹어야 할 지 더욱 더 혼란스러운데요, 오늘은 피부, 모발, 손발톱에 도움을 주는 영양 성분을 소개합니다. 1. 비오틴 효능 비오틴은 케라틴 단백질의 합성이 필요한 요소입니다. 케라틴은 피부 수분을 … Read more

안녕하세요. 오늘의 건강한 정보를 전달해 드리겠습니다. 오늘은 청소년 스마트폰 중독, 증상, 자가진단, 개선 방법에 대해 소개해 드리려고 합니다. 스마트폰 사용 시간과 그 중독성에 대한 문제가 수면 위로 올라 온 지 오래 됐습니다. 그런데 문제는 그 연령대가 점점 어려지고 있다는 사실인데요. 그럼 지금부터 스마트폰 중독의 해로운 점, 자가진단 등을 통해 중독을 개선하고 예방하는 방법에 대해 알아봅니다. … Read more

안녕하세요. 오늘의 건강한 정보를 전달해 드리겠습니다. 오늘은 이명에 좋은 음식, 나쁜 음식에 대해 소개해 드리려고 합니다. 이명은 치료를 해도 쉽게 완치되지 않는 질환 중 하나입니다. 때문에 일상 속에서 작은 습관 개선이나 조금이라도 도움이 되는 음식을 찾게 되는데요. 지금부터 이명에 좋은 음식과 나쁜 음식에는 어떤 것들이 있는지 알아볼까요? 1. 이명에 좋은 음식 1) 오메가-3 지방산 오메가3는 … Read more